Hola, Natalia. Antes de nada decirte que no te preocupes ya que es normal que durante la gestación sufras mareos ya que son muchas las mujeres que se marean alguna vez estando embarazadas ya que la tensión suele estar más baja.
Cuando sientas sensaciones de mareo en los primeros tres meses te recomiendo tumbarte sobre la espalda con las piernas en alto y en el resto de embarazo (del cuarto mes al ultimo) es mejor que lo hagas de lado.
Si los mareos te dieran en un lugar público lo mejor es que te sientes doblando bien el cuerpo y poniendo la cabeza entre las piernas.
Te recomiendo que hagas pequeñas comidas al día para evitar dichos mareos.
Cuando sientas sensaciones de mareo en los primeros tres meses te recomiendo tumbarte sobre la espalda con las piernas en alto y en el resto de embarazo (del cuarto mes al ultimo) es mejor que lo hagas de lado.
Si los mareos te dieran en un lugar público lo mejor es que te sientes doblando bien el cuerpo y poniendo la cabeza entre las piernas.
Te recomiendo que hagas pequeñas comidas al día para evitar dichos mareos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario