viernes, 20 de agosto de 2010

Sensación de vacío en el pecho

Antes de nada debo pedirles disculpas por la tardanza en sus dudas pero he estado fuera en una conferencia y me ha sido imposible poder atenderles, desde aquí mis más sinceras disculpas.
Los síntomas que esta persona nos describe en su pregunta está clarisimamente relacionado con una época de gran tristeza por una situación que ha cambiado nuestras vidas negativamente ya sea temporal o más a largo plazo o como tú bien comentas debido a ataques de ansiedad.
Lo que habría que averiguar es si aparentemente en tu vida no ha habido ningún cambio evidente que te produzca esa sensación de estrés, es un problema que te viene de atrás y que aunque tú creas olvidado digamos que tu cuerpo continúa siendo castigado por aquellos momentos negativos.
Estaría bien acudir a un psicólogo y comentarle lo que te pasa y desde cuándo te pasa porque evidentemente ahora está en un proceso de nacimiento y es fácil encontrar una solución. Así que no te preocupes ya que eso hace que puedan producirse nuevos ataques de ansiedad y acude a un psicólogo con el cual encontrarás una pronta recuperación.
Espero que en breve me puedas comentar una buena noticia. Saludos, amiga.

domingo, 11 de julio de 2010

La hiperhidrosis

La hiperhidrosis es una enfermedad rara que consiste en un exceso de sudoración que se produce por fallo del sistema nervioso haciendo que el organismo produzca más sudor del necesario para regular la temperatura corporal. Las personas que padecen esta enfermedad ven afectada su calidad de vida ya que la transpiración se presenta independientemente de la temperatura y del estado emocional. Afecta por igual a hombres como a mujeres y si no es atendida correctamente dura toda la vida. Se cree que el 1% de la población padece hiperhidrosis.
Para sobrellevar mejor esto existen una serie de recomendaciones a tener en cuenta:
Entre los tratamientos médicos podemos destacar el uso de antitranspirantes con un fuerte componente de hexahidrato de cloruro de aluminio que tapone los conductor sudoriparos así como fármacos que ayudan a prevenir la estimulación de las glándulas sudoriparas. También se ha descubierto que el botox es un remedio eficaz al igual que la electricidad o la intervención quirúrgica.
Es importante también cambiarse de calcetines durante el día y depilarse zonas como las axilas. Evitar el alcohol, el café o las comidas picantes también puede ayudar y si a parte de la sudoración éste tiene un olor desagradable puede ducharse con un jabón líquido con clorhexidina para después aplicar clohidroxido de aluminio.

viernes, 9 de julio de 2010

La importancia del agua

Un estudio realizado por el Observatorio de Hidratación y Salud comenta que siete de cada diez personas bebe menos de dos litros de agua al día, casi un 40% cree que beber más de tres litros es "malo" y un 34% afirma que no ocurre nada por no beber agua de manera asidua.
Los especialistas recomiendan beber de dos a tres litros de agua al día, aunque también comentan que con las altas temperaturas es necesaria beber algo más y es que según advierten los de OHS no reponer los líquidos que se pierden pueden provocar efectos como fatiga, nauseas, vómitos e incluso aumento del ritmo cardíaco.
En este sentido, y tras entrevistar a más de 1.500 personas sobre sus hábitos en el consumo de líquidos, los investigadores destacan que un 12% de los encuestados reconoce pasar "largos periodos en la playa sin beber" o que un 36% sólo bebe "cuando tiene sed", señal de que ya existe "cierta deshidratación". A este respecto, los que están sometidos a una actividad intensa, pasan muchas horas al aire libre o practican deporte deben beber antes, durante y después de la actividad. Sin embargo, el estudio indica que solamente el 43 lo hace cuando tiene sed.
Por eso unos pequeños pasos a seguir son idóneos para pasar esta época de calor más fácilmente como por ejemplo beber de 2 a 3 litros de agua diariamente, llevar siempre encima una pequeña botella de agua, tomar zumos, frutas, verduras que aportan agua a nuestro organismo, intentar evitar las bebidas alcohólicas y que tengan especial cuidado personas tales como ancianos, aquellas que trabajan al aire libre o deportistas.

sábado, 3 de julio de 2010

¿Qué es la quimioterapia? ¿Qué efectos secundarios tiene?

La quimioterapia es un tratamiento con sustancias químicas que se administra para superar la tuberculosis, algunas enfermedades autoinmunes y el cáncer. A pesar de los beneficios que pueden traer consigo este tratamiento no se puede dejar de lado sus efectos secundarios ya que no son nada agradables y si no se tratan de una manera adecuada pueden afectar mucho a nuestra vida cotidiana ya que los vómitos y las náuseas son dos de las consecuencias más habituales, que afectan al 50% de los pacientes.
Las náuseas son sensaciones desagradables, controladas por el sistema nervioso, que se manifiestan en la parte posterior de la garganta, a intervalos, y pueden culminar con vómitos. A pesar de lo aparatoso del episodio, no es más que una protección natural del propio cuerpo, que permite protegerlo de tóxicos o venenos. Junto con la alopecia, las náuseas y los vómitos siempre han sido los principales miedos de la quimioterapia. y ayudando a controlar estos efectos podemos conseguir que la vida diaria del paciente sea mucho más amena.
En un tratamiento de quimioterapia las náuseas y vómitos pueden ser de tres tipos: anticipatorios, agudos o retardados. Los primeros, que padecen el 29% (náuseas) y el 11% (vómitos) de los pacientes, se desarrollan antes o durante la quimioterapia, son consecuencia de los primeros olores tras el tratamiento: el olor de la habitación o del alcohol, entre otros. Los agudos son los más comunes y se dan durante las 24 horas posteriores al inicio de la quimioterapia. Dependen, sobre todo, del tipo de fármaco, de la hora de la administración y de la dosis. Las náuseas y vómitos retardados, también llamados crónicos, se detectan un día después de haber recibido el tratamiento.
Hoy en día se dispone de diversos tratamientos antieméticos que han mejorado mucho la situación, en comparación con años atrás. Los más conocidos son los antagonistas de la serotonina, los inhibidores del receptor NK-1 y los corticoesteroides. Sin embargo, queda mucho camino por recorrer.
Además de estos tratamientos médicos, algunas terapias complementarias, que no los sustituyen, pueden aliviar al paciente. Tienen más probabilidad de ser efectivas, aunque todavía con poca evidencia clínica que lo sostenga, la acupuntura, la acupresión (similar a la acupuntura pero con presión manual o con los codos), musicoterapia, técnicas de relajación, información y educación y el uso terapéutico del cannabis.
Otras terapias alternativas, sin eficacia científica demostrada, son la hipnosis, el ginger (planta de alta tradición medicinal), la aromaterapia, el ejercicio y la relajación.

jueves, 17 de junio de 2010

Mononucleosis infecciosa

La mononucleosis infecciosa conocida también por la enfermedad del beso es una enfermedad viral infecciosa que afecta al sistema respiratorio, hígado y sistema linfático y que afecta tanto adolescentes como adultos comprendidos entre los 10 y los 40 años de edad.
De trata de un virus contagioso (virus Epstein-Barr) que se transmite por contacto entre las personas, como al besar, compartir la comida o a través de la tos. Los síntomas mas habituales son Fiebre, Dolor de garganta, perdida de apetito, cansancio general, dolor de cabeza incluso generalizado por todo el cuerpo, Hipertrofia del bazo, Hipertrofia del hígado....
Para prevenir esta enfermedad evite el contacto con personas que sufran de mononucleosis infecciosa.
Si tiene mononucleosis, rehuya el contacto con personas con inmunodeficiencias, para evitar que cojan la mononucleosis, que en su situación puede ser muy grave. Si alguien que padece de esta enfermedad sufriera fiebre mas alta de 39, estreñimiento, fuerte dolor en el abdomen, dificultad de respirar o inlcuso de tragar por un fuerte dolor de garganta hay que avisar al médico.
En molestias leves, puede usar medicamentos sin receta, como paracetamol o metamizol.
No tome aspirinas, podrían estar relacionadas con el síndrome de Reye.
Si los síntomas son graves, su médico le puede recetar un tratamiento corto con cortisona.
El tratamiento con corticoides presenta muchas contraindicaciones y precauciones, por lo que debe prescribírselo su médico.
Por lo demas procure hacer reposo, ir comiendo algo aunque no se tenga apetito ya que a veces se pierden las ganas de comer, beba agua y zumos....

jueves, 3 de junio de 2010

Cada día se sufre más de tanorexia

Estar moreno a perpetuidad, incluso en invierno, se ha convertido en una obsesión en aumento para muchos, son personas que sufren tanorexia, un síndrome de adicción al sol y a los rayos UVA, con los que buscan un perenne bronceado, que nunca ven suficiente y siempre necesitan más.
Aunque cada vez hay más conocimiento de los riesgos de tomar el sol sin protección y en las horas centrales del día (de las 12.00 a las 17.00 horas), la moda del bronceado está demasiado arraigada en la sociedad occidental y llega a provocar estas patologías y es que muchos asocian las vacaciones de verano con volver muy moreno pero otros llegan más lejos y quieren mantener este color durante todo el año. Esta patología cada vez tomada más en serio está empezando a ser tratada en algunas clínicas de muchos países y es que es tal la adicción de algunas personas que se llegan a sentir mal incluso les llega a cambiar el humor si no pueden tomar el sol, no usan protectores solares sino que a pesar de tomar el sol en las horas centrales del día que son las peores usan acelerador del bronceador lo cual hace más dañino los rayos solares.

viernes, 28 de mayo de 2010

Vacuna contra el cáncer

Unos investigadores suecos han descubierto una nueva vacuna de ADN que puede resultar eficaz frente a algunos tipos de cáncer, como el de mama, ya que restringe el suministro de sangre a los tumores y dificulta su crecimiento.
Según han informado estos investigadores este tratamiento actúa frente a la proteína DII4, de la que recientemente se ha identificado su papel en la formación de nuevos vasos sanguíneos, fundamentales a su vez en el desarrollo de los tumores ya que necesitan oxígeno y nutrientes para aumentar su tamaño.
La vacunación de ADN es un nuevo método de vacunación contra el cáncer y las enfermedades infecciosas, que consiste en la inyección de un fragmento de ADN que contiene el gen para la proteína contra la que se quiere vacunar. De este modo, cuando las células absorben el ADN de la vacuna y empiezan a producir la proteína el sistema inmunitario la reconoce.
Así, y aunque la llamada vacuna sólo ha sido probada con éxito en ratones con cáncer mama, descubrieron que el uso de esta terapia provoca una respuesta inmunológica frente a esta proteína que consigue que el suministro sanguíneo sea insuficiente, dificultando así crecimiento de los tumores mamarios a parte de que por ahora no se han detectado que tenga efectos adversos.

Ojalá todo este estudio llegue a un buen puerto en el camino de la medicina.

sábado, 8 de mayo de 2010

¿Cada cuanto es recomendable comer?

Comer Especialistas en nutrición de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) recomiendan comer cada tres horas ya que pasado este tiempo nuestro organismo interpreta que hay escasez de comida y por lo tanto decide dejar de quemar grasas para ahorrar energía. También esta asociación acompaña este estudio con otros consejos para reducir el sobrepeso y tener una dieta saludable como por ejemplo no hacer menos de cinco comidas al día, beber como mínimo un litro y media de agua diaria, no acostarse recién cenados, aumentar la cantidad de frutas y de verduras en nuestro menú diaria, evitar las comidas rápidas y realizar un poco de ejercicio diario...y ponen en hincapié que el querer mantener un peso adecuado no es solo cuestión de estética sino de salud para evitar futuras patologías o problemas asociados, tanto físicos (diabetes, dislipemias, hipertensión arterial), como psíquicos (depresión, perdida de autoestima, ansiedad), sociales (rechazo o discriminación laboral) o económicos (aumento del gasto sanitario)".

domingo, 2 de mayo de 2010

¿Cómo distinguir las contracciones?

Durante el embarazo se pueden sentir contracciones uterinas, a menudo relacionadas con los movimientos del feto y se caracterizan porque aparecen de una manera irregular. En general no suelen ser dolorosas y recuerdan a los calambres que se tienen durante el ciclo menstrual, además no son continuadas y pueden cesar de repente.
Es normal que la futura mamá se inquiete ante esta situación pero rápidamente se da uno cuenta de que se tratan de falsas contracciones, y hay que saber que éstas también tienen su función; se trata de momentos preparatorios, una especie de prueba general para acostumbrar al útero a las contracciones muy útiles antes del parto.
Al final del embarazo las constracciones están más organizadas, al principio son ligeras y poco dolorosas para preparar el cuello del útero, después aparecen con más frecuencia y regularidad activando el trabajo del parto.

domingo, 25 de abril de 2010

La vacuna del rotavirus contra la gastroenteritis

Algunos científicos de la Universidad de Tampere han descubierto que esta vacuna es capaz de evitar los episodios de gastroenteritis en un 78.9% de los bebés. Los investigadores en cuestión aplicaron una dosis a 2.574 bebés y sólo 24 llegaron a padecer la enfermedad. En cambio, a 1.300 niños se les administró un placebo y 93 sufrieron gastroenteritis por rotavirus.

jueves, 1 de abril de 2010

Tomar la temperatura en bebés

En los más peques de la casa la forma más precisa de tomar la temperatura es la forma rectal con un termómetro digital ya que son rápidos y de fácil lectura.
El termómetro de oído es también uno de los mas rápido y es muy útil con niños inquietos pero su lectura es poco precisa si se coloca mal y no se recomienda hasta los tres meses y actualmente los termómetros de mercurio están desapareciendo del mercado ya que su rotura es bastante fácil y ese metal es bastante tóxico.
Para tomar la temperatura de forma rectal siempre nos ha dado un poco de respeto por si el niño hiciera algun movimiento brusco y pudiera hacerse daño pero es muy sencillo llevando a cabo unos pequeños pasos... por ejemplo lo primero que hay que hacer es limpiar el termómetro con alcohol o con agua y jabón y luego aclararlo.
Colocar al bebé boca abajo sobre tu regazo o sobre el vestidor y sujetar con la otra mano la parte baja de la espalda; justo por encima de las nalgas. Con la otra mano se inserta el termómetro 1 ó 2 cm (puedes lubricarlo con algo de vaselina o glicerina).
Aguanta el termómetro entre el segundo y el tercer dedo mientras el resto de la mano sujeta las nalgas del niño y a los pocos segundos el termómetro habrá tomado la temperatura.

miércoles, 10 de marzo de 2010

¿Sube la fiebre por la tarde?

Termómetro
La temperatura de nuestro cuerpo incluso en un estado normal es decir cuando estamos sanos no es la misma durante todo el día ya que puede haber una variación de entre 0,4 y o,8 ºC de la mañana a la noche.

La más baja la encontramos entre las dos y las cuatro de la madrugada y la máxima entre las cuatro de la tarde y las diez de la noche. Si se sufre una infección vírica la temperatura puede subir algo más por la tarde pero si por el contrario lo que sufrimos es una infección bacteriana por ejemplo bronquitis tendremos fiebre durante todo el día y apenas notaremos la diferencia entre la mañana y la tarde.

lunes, 1 de marzo de 2010

¿Me mareo estando embarazada?


Hola, Natalia. Antes de nada decirte que no te preocupes ya que es normal que durante la gestación sufras mareos ya que son muchas las mujeres que se marean alguna vez estando embarazadas ya que la tensión suele estar más baja.
Cuando sientas sensaciones de mareo en los primeros tres meses te recomiendo tumbarte sobre la espalda con las piernas en alto y en el resto de embarazo (del cuarto mes al ultimo) es mejor que lo hagas de lado.
Si los mareos te dieran en un lugar público lo mejor es que te sientes doblando bien el cuerpo y poniendo la cabeza entre las piernas.
Te recomiendo que hagas pequeñas comidas al día para evitar dichos mareos.

domingo, 28 de febrero de 2010

Mi pareja no deja de roncar

roncar
Aunque muchos son los chistes que se hacen de los ronquidos la verdad es que no son nada agradables para quienes lo padecen.
La mitad de la población adulta (45%) se enfrenta al problema de los ronquidos de manera ocasional y al menos el 25%, lo hace de forma habitual. En el caso de las mujeres, el número se reduce al 14%.
El ronquido y la apnea del sueño son trastornos derivados de una mala respiración durante el sueño y como tal acarrean ciertas consecuencias perjudiciales para la salud por ejemplo se incrementan el riesgo de padecer hipertensión arterial, así como de agravar el riesgo cardiovascular de una persona.

Aquellas personas que padecen este tipo trastorno afirman sentirse cansados al día siguiente ya que no descansan adecuadamente lo que les conlleva a no poder realizar una vida adecuada ya que en actividades diarias y simples como el hecho de conducir les hace sentirse estremadamente cansados pudiendo provocar un accidente o por ejemplo no rindiendo lo suficiente en el terreno laboral.

Actualmente en el mercado ya encontramos diferentes farmacos destinados a este problema pero a veces la toda de dichos farmacos no resuelve en totalidad el problema y hay que tomar otras medidas adicionales como por ejemplo evitar el tabaco y el alcohol ya que fumar provoca la inflamación de la membrana mucosa de la nariz y de la garganta, así como el bloqueo de los vasos sanguíneos que llegan a los pulmones.
Por otra parte, el alcohol puede provocar el colapso parcial de las vías respiratorias (causa directa de los ronquidos) o bien, el colapso total de éstas (causa de la apnea). Consumir alcohol habitualmente contribuye al desarrollo de este tipo de trastornos de la respiración.

Otro punto a tener en cuenta es organizar nuestras horas de sueño: Los ronquidos se presentan durante el sueño, sin embargo, existen dos fases en las que somos más vulnerables a su aparición que son la Fase 1, cuando estamos quedándonos dormidos y la Fase REM, que es cuando se producen los sueños.
Una persona con una mala organización del sueño que no duerme lo suficiente que no tiene unos horarios determinados, etc.) es también más propensa a desarrollar estos desajustes respiratorios.

domingo, 21 de febrero de 2010

¿Qué es la hipocondria?

La hipocondría es una actitud que una persona adopta ante la enfermedad. La persona hipocondríaca está constantemente sometida a un análisis minucioso y preocupado de sus funciones fisiológicas básicas, pensando en ellas como una fuente de segura enfermedad biológica.

El síntoma esencial de la hipocondría es el miedo a padecer una enfermedad grave a partir de la interpretación personal de una serie de manifestaciones orgánicas como tos, pequeñas heridas, latidos del corazón... a pesar de que una exploración médica demuestre con posterioridad que no existe tal patología. El hipocondríaco no se dará por satisfecho con los resultados de las pruebas clínicas y seguirá insistiendo en el mal que lo aqueja.

No debemos descartar que una persona hipocondríaca esté realmente enferma. En muchas ocasiones lo que hace es centrar su atención en síntomas leves o imaginarios (mareos, dolor de cabeza, etc.), y no en los verdaderamente importantes. Asimismo, el hipocondríaco al centrar su atención emocional en una determinada función biológica, puede terminar por formar síntomas orgánicos reales (reacciones psicosomáticas).

Estamos ante un trastorno asociado muy a menudo con la ansiedad, por lo que el principal síntoma de la hipocondría es la preocupación exagerada que siente por su salud. El hipocondríaco medita constantemente sobre sus síntomas, reales o imaginarios, llegando a percatarse de signos funcionales que normalmente se escapan a la conciencia (intensidad de los latidos cardíacos, funciones digestivas, etc.). Puede describir su cuadro clínico con una sutileza impresionante, aclarando repetidas veces el alcance de cada uno de sus síntomas físicos. La atención del hipocondríaco se centra no sólo en el estudio de sí mismo (se toma el pulso, la temperatura, el número de respiraciones por minuto y la tensión arterial varias veces al día), sino también en la cantidad y composición de los alimentos. Sabe con qué aguas hace mejor la digestión, qué grados de ventilación o de temperatura le convienen, etc.

El tratamiento usado es en primer lugar se le pide que no acuda a más la consulta del médico ni a las urgencias hospitalarias y que no hable de salud ni de enfermedad. Para esto es muy conveniente la colaboración de la familia del paciente, ya que han de entender que tiene un problema real, aunque no el que el paciente refiere, sino otro igualmente preocupante. Una vez que se ha establecido este marco fuera de la consulta, comienza el tratamiento psicológico propiamente dicho.
Como ya hemos dicho, el tratamiento básico consiste en perder el miedo a la enfermedad y a la muerte. Muchas veces la propia angustia producida por el pensamiento de estar enfermo, como sensación desagradable e incontrolable, se convierte en el desencadenante dicho miedo. Para conseguir la desaparición de estos temores, se emplea la desensibilización en la imaginación a situaciones temidas y evitadas, para que finalmente el paciente pueda acercarse a ellas sin angustia y sin miedo.
El paciente puede entonces comenzar a reinterpretar sus sensaciones corporales y sentir también aquellas que son agradables o neutras y su cuerpo deja de ser una fuente de dolor o temor y se puede convertir en un generador de placer y confianza.
Finalmente, se trabaja para que el paciente pueda enfrentar con éxito otros problemas que aparecen en su vida cotidiana: toma de decisiones difíciles, cambio de trabajo, separaciones, etc. Se intenta evitar de forma que en el futuro se desencadenen situaciones de depresión o angustia continuada que le pueden hacer recaer en sus problemas hipocondríacos.

martes, 16 de febrero de 2010

Las mujeres con sobrepeso

Siempre se ha comentado que las mujeres obesas tienen menos posibilidades de quedarse embarazadas por reproducción asistida pero ahora se ha demostrado también que el sobrepeso reduce hasta un 43% las posibilidades de tener un hijo de forma natural. Este estudio se ha realizado a más de 3.000 parejas sin problemas aparentes de fertilidad.

domingo, 14 de febrero de 2010

Caries en los más pequeños


Hola, Alejandra. A ver, te quiero comentar que no es muy frecuente lo que me comentas de que a una niña tan pequeña le salgan caries en las primeras piezas dentales. La caries en personas tan pequeñas se produce por un contacto prolongado por los dientes con la leche, es decir, si por ejemplo el bebé se queda dormido con el biberón en la boca o con algún alimento que contenga mucho azúcar como puede ser los zumos o alguna chuchería.

Así las bacterias utilizan estos azúcares que quedan en los dientes para formar ácidos que empiezan destruyendo el esmalte dental y continúan con el propio diente pudiendo llegar a provocar la pérdida del propio diente.

Para prevenir la caries podemos tener en cuenta ciertos puntos:

* Limpiar con una gasita los dientes del bebe después de cada comida.

* Evitar que se duerman con el biberón en la boca.

* No usar el chupete con miel, azúcar o alguna cosa similar para tranquilizarle.

* A partir de los 18 meses el niño ya puede empezar a usar el cepillo de dientes pero sin pasta para evitar que se la trague pero ya se le irá acostumbrando al evito diario del cepillado de dientes y conseguiremos con un simple cepillado que quite algún resto de entre los dientes.

viernes, 12 de febrero de 2010

El uso de compresas de alcohol

Hola, Ana. Agradezco tu pregunta y te comento que este remedio no es recomendable porque el alcohol irrita la piel y además si la piel lo absorbe puede provocar un nivel de los descensos de azúcar. Lo que ocurre es que todavía hoy muchas abuelas lo recomiendan porque lo usaron hace años para tratar la tos producida por la laringitis estridulosa, que es una enfermedad que se produce por una inflamación de la laringe y provoca tos perruna por la noche, afonía y dificultad a la hora de respirar.
Lo más eficaz es llevar al niño al baño y abrir el grifo con el agua lo más caliente posible para que respire vapor.

jueves, 11 de febrero de 2010

Dermatitis en la boca


Hola, Mari. Supongo que el pediatra te habrá dicho que la erupción peribucal que tiene tu hija es una dermatitis pero a ese trastorno hay que ponerle un apellido. Básicamente hay dos posibilidades:

* Atópica.

* Irritativa.

La dermatitis atópica produce lesiones eccematosas en distintas partes del cuerpo ya sean brazos, piernas que causan mucho picor y desaparecen al aplicar una crema que contenga corticoides.

Por su contra la dermatitis irritativa la más probable produce erosiones y grietas que pueden infectarse al tocarlas con las manos sucias. Esta suele estar causada por la humedad que existe alrededor de la boca que macera la piel y el chupete empeora.

Procura secarle la piel después de comer y beber, si todavía usa chupete intenta que lo deje y aplica sobre las lesiones una crema peribucal sin corticoides.

Espero que todo se solucione y gracias por tu confianza.

sábado, 30 de enero de 2010

Vista cansada

A partir de la edad de 40 ó 45 años se produce el "síndrome de los brazos largos" que sucede cuando las letras de la lectura se amontonan y cada vez se necesita más luz para actividades cotidianas en distancias cortas y la persona necesita alejarse de su lectura o de la tarea realizada en ese momento para poder verla mejor.
Esto ocurre porque el cristalino (lente natural del ojo) se hace más rígido y es incapaz de adaptarse para enfocar objetos cercanos, es la consecuencia de la vista cansada o presbicia. Alrededor de los 60 años el ojo se estabiliza y normalmente deja de progresar.

Hasta hace poco la única solución era el uso de unas gafas o lentillas pero en estos últimos años la ciencia no solo ha avanzado en la ayuda de enfermedades del ojo como el astigmatismo o la hipermetropía sino también en lo que conocemos ya como vista cansada. La intervención dura tan solo 5 minutos y sólo se utilizan unas gotas de colirio anestésico. Al día siguiente ya se puede hacer una vida normal, incluso ir a trabajar, y sólo son necesarios unos cuidados mínimos del ojo. Si el paciente padece también otra enfermedad (astigmatismo, hipermetropía, miopía) son corregidas en el mismo momento. Este tratamiento es eficaz durante casi ocho años y si pasado este tiempo la presbicia continua se puede hacer un retoque además el precio está al alcance de todos ya que ronda los 1.000 euros por ojo.

domingo, 17 de enero de 2010

La luz empeora la migraña

Es difícil creerlo pero más de cuatro millones de personas sufren migraña y 1,6 millones sufren cefalea crónica diaria y de estos datos hay que decir que el 70 por ciento son mujeres.
Todos sabemos o nos es conocido que la luz favorece al empeoramiento de las migrañas debido a un vínculo entre unas células de la vista sensibles a la luz y ciertas células nerviosas del cerebro.
En un estudio realizado ultimamente en los Estados unidos han descubierto que muchas personas ciegas que sufren migrañas evitan la luz, pero los pacientes que han perdido el nervio óptico que conecta el ojo con el cerebro no son sensibles a la luz. De esta manera, parece que la luz aumenta el dolor cuando ésta es detectada por la vista, a través de una clase de neuronas de la retina que son sensibles a la luz.
Para probar esta idea, el equipo estudió ratas para buscar vínculos entre la retina y zonas del cerebro que detectan el dolor. Así, los investigadores hallaron que el axón (neurita) de la retina tenía un vínculo con un grupo de células nerviosas en el área del cerebro, el tálamo, conocido por recibir y enviar señales de dolor relacionados con la migraña.

viernes, 15 de enero de 2010

Mucosidad en los pulmones


Hola querido Daniel como siempre digo me encantaría poderles ayudar desde aquí pero sin un diagnóstico y unas pruebas previas es complicado poder hacer un balance adecuado o una medicación efectiva. Por eso desde aquí puedo indicarle algunas posibles causas pero siempre acuda a su médico que le diagnosticara ciertamente lo que le sucede.

Despiertos o dormidos, no tenemos que pensar en respirar ya que es tan necesario para vivir que se hace automáticamente cada día, respiramos aproximadamente 20.000 veces. La respiración no podría producirse sin la ayuda del sistema respiratorio, que incluye nariz, garganta, laringe, tráquea y pulmones. Cada vez que respiramos, tomamos aire rico en oxígeno por la nariz y la boca, y los pulmones se llenan y se vacían. Y aunque el aire que respiramos esté sucio o contaminado, nuestro sistema respiratorio puede defenderse de las sustancias y organismos extraños que penetran por la nariz y la boca. Los contaminantes se exhalan de nuevo, se tosen, se tragan, salen por los intestinos o son destruidos por los jugos gástricos o devorados por los macrófagos, un tipo de celula de la sangre que recorre el cuerpo buscando gérmenes para destruirlos.

Nuestro sistema respiratorio es propenso a contraer determinadas enfermedades y los pulmones tienen tendencia a padecer una amplia variedad de trastornos causados por los contaminantes del aire. Algunos de los problemas más frecuentes del sistema respiratorio son:

*Asma: El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de los pulmones que ya hemos tratado en estas paginas que hace que las vías respiratorias se tensen y se estrechen. Las crisis asmáticas, a menudo provocadas por agentes irritantes transportados por el aire, como el humo del cigarrillo, hacen que los músculos que cubren las diminutas vías respiratorias se contraigan e inflamen. El estrechamiento de las vías respiratorias impide que el aire circule adecuadamente, causando resuellos y dificultades respiratorias, a veces hasta el punto de poner la vida en peligro.

* Bronquiolitis: La cual no hay que confundir con bronquitis. una enfermedad común entre adultos y adolescentes en que las membranas que cubren los conductos bronquiales más grandes se inflaman, y producen en exceso mucosidad. La persona comienza a toser mucho para deshacerse de la mucosidad.

* Resfriado común: Produce malestar general con fiebre, dolor de cabeza, tos, mucosidad.

Y un sin fin de enfermedades mas algunas con síntomas similares.

De todas formas no si si usted señor Daniel padece de bronquitis crónica pero es que los síntomas que me comentan apuntan a eso o algo similar. Le comento esto porque la bronquitis es una inflamación o irritación de las vías aéreas dentro de los pulmones. Las vías aéreas son los tubos dentro de sus pulmones a través de los cuales pasa aire a las que también se le conocen con el nombre de tubos bronquiales. Cuando las vías aéreas están irritadas se forma moco grueso dentro de ellas. El moco tapona las vías aéreas y dificulta la entrada de aire dentro de sus pulmones. Los síntomas de bronquitis crónica incluyen una tos que produce moco (a veces llamada esputo), dificultad para respirar y una sensación de presión en su pecho y esta bronquitis que llamamos crónica es por su larga duración porque puede durar hasta tres meses.

Pero yo para diagnosticar algo tendría que hacerle preguntas tales como ¿si usted fuma? ¿ha fumado? ?donde trabaja? (ya que en ciertos trabajos existen vapores quimicos que facilitan el dañado de los pulmones) o si ha padecido alguna enfermedad anterior relacionada con el aparato respiratorio que a veces si no ha sido bien curada puede dejar ligeras marcas que suelen salir en un futuro.

También le comento que hay ejercicios que pueden ayudarle existe un programa de ejercicio llamado rehabilitación pulmonar que le puede ayudar a mejorar su respiración. La rehabilitación pulmonar con frecuencia la da un terapeuta respiratorio, o sea un profesional de cuidados de salud que conoce sobre tratamientos pulmonares. Su médico lo puede remitir al programa de rehabilitación pulmonar del hospital donde usted vive.

Mi consejo es el de siempre y es que acuda a un experto que le hará unas sencillas pruebas y con un pequeño tratamiento esos síntomas desaparecerán. De todas formas le voy a dar un remedio natural más que nada para la tos pero que le ayudara a relajar todo el sistema respiratorio.

Coja una cebolla y cortela en gajos pequeños y pongala en una taza. Hechele el zumo de un limón que sea bastante grande y luego termine de cubrir la cebolla con miel si es de Romero mejor si no no importa. Tape la taza y deje macerar durante 24 horas durante las cuales irá removiendo con una cucharilla pero nunca se olvide de tapar la taza. Una vez hayan pasado dichas 24 horas coja esta mezcla y deberá colarla en algún bote que contenga tapón y tomar cinco o seis veces al día verá como empieza a sentirse mejor.

Este remedio que le he dado ayuda a mantener las defensas de su cuerpo activas por lo que aunque usted este bien es bueno que se lo vaya tomando a menudo sobre todo si suele padecer de resfriados comunes o enfermedades relacionadas con el aparato respiratorio.

Espero haberle ayudado en algo y espero respuesta suya si necesita alguna aclaración.

domingo, 10 de enero de 2010

La falta de sueño y la obesidad de nuestros más pequeños

niño durmiendo
Hoy vamos a dedicar unas lineas a los más pequeños de nuestras casas y es que un estudio realizado en Illinois (USA) afirma que los niños y jóvenes que no duermen lo suficiente tienen más riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.

El estudio ha realizado un seguimiento durante cinco años a más de 5000 niños/as comprendidos entre tres y doce años.

La conclusión les ha llevado a pensar en tres razones que explican esta relación entre falta de sueño y sobrepeso: la falta de sueño altera las hormonas que regulan el apetito y es que al estar más tiempo despiertos hay más tiempo para comer y al dormir poco y no estar descansados por el día se mueven mucho menos lo que les hacer quemar menos calorías y es que actualmente a parte de todo realizan muy poco deporte.

Un consejo es que los niños de entre 5 y 12 años deberían dormir unas diez horas diarias.



miércoles, 6 de enero de 2010

¿Es perjudicial el chupete de mi hijo?


Tan antiguos son los chupetes como la controversia que genera su uso. Sus defensores subrayan que puede calmar la ansiedad y el estrés de los más pequeños incluso se ha recomendado para reducir el riesgo de muerte súbita. Sus detractores, en cambio, aseguran que interfiere en la alimentación materna porque puede confundirse con el pezón y ahora se afirma también que podría afectar al desarrollo del lenguaje.

Sean beneficiosos o no durante las últimas décadas, el estilo de vida de la sociedad ha favorecido un aumento destacado del uso de biberones y chupetes. Parece haber consenso en que estos, si se retiran a una edad adecuada, no tienen por qué interferir en el desarrollo normal de los dientes, aunque siempre conviene informarse sobre un uso prudente.

Numerosos son los estudios realizados sobre el tema. Los resultados de un ultimo estudio mostraron que retrasar el uso del biberón hasta que el niño tenía al menos nueve meses reducía el riesgo de desarrollar trastornos del lenguaje en edad preescolar. Por otro lado, los menores que succionaron sus dedos o utilizaron un chupete durante más de tres años mostraron ser hasta tres veces más propensos en el desarrollo de trastornos del lenguaje. Los efectos perjudiciales de estas conductas se concretaron en dificultades para pronunciar ciertos sonidos de palabras o para simplificar su pronunciación.

La hipótesis de los investigadores se basa en que los niños, cuando se chupan el dedo o usan de manera habitual chupete o biberón, no ejercitan todos los músculos de la cavidad oral impidiendo que se desarrollen completamente la capacidad para el habla. Por el contrario, durante la lactancia materna, el bebé ejercita todos los músculos de la boca, cara y la lengua, y logra una mejor capacidad de habla. Estudios anteriores ya habían revelado que el amamantamiento es beneficioso en el desarrollo de la respiración coordinada, el acto de tragar y la articulación del habla.

El hábito de succión de los niños pequeños se debe a un reflejo natural. ya que lo relacionan con la capacidad de supervivencia, ya que le permite alimentarse y crecer. Puesto que es un mecanismo reflejo, es fácil observar que el niño simula la succión, después de haber terminado la toma. De la misma manera, durante las primeras semanas, es probable que repita este gesto cuando se le acerque algo a la boca. Es un error frecuente interpretar esto como una falta de aporte en la alimentación del niño.
Los bebés experimentan una sensación de seguridad derivada de la succión. Les relaja y tranquiliza porque consiguen una sensación placentera y reconfortante. Por este motivo, no se le debe forzar a interrumpir este "chupeteo". El efecto relajante es tal que permanece mucho más allá de los primeros meses de vida, cuando el reflejo de succión ya no es necesario en su función nutricional: es frecuente encontrar a niños de tres o cuatro años con un chupete o que chupan el dedo.

Para la retirada de el chupete se recomienda que en la segunda mitad del primer año se reduzca su uso y que sea en el segundo año cuando ya se deje de usar en ciertas situaciones como el hecho de ir a dormir, o al tener una rabieta para tranquilizarlo.

No es aconsejable castigarlos o incluso dejarlos en ridículo delante de personas para intentar que se desprendan de ellos es mejor alabarlos en el momento que no lo tengan eso si siempre teniendo en cuenta que puede ser un proceso lento y que no hay que perder en ningún caso la paciencia.

Para finalizar solamente deciros que una vez se haya retirado el chupete nunca hay que caer en el error de devolvérselo si al tiempo vuelve a pedirlo.

martes, 5 de enero de 2010

¿Cómo se vive en la edad centenaria?


Un estudio realizado en los ultimos tiempos ha dado a conocer una noticia muy placentera para cualquier ser humano y es que actualmente muchas personas viven el doble de tiempo que cien años atrás, y se prevé que esta diferencia aumente en el futuro. Se envejecerá con mayor calidad de vida y menos discapacidades.

Hace 150 años que se sigue un patrón constante y estable de crecimiento, sin descensos. Desde 1950, la esperanza de vida en los países ricos ha aumentado además en tres décadas. Este incremento se ha acelerado a partir de 1970, debido al progreso en la tasa de supervivencia de las personas ancianas. El límite podría situarse alrededor de los 150 años.

Para mantener la tendencia al alza hay que aumentar la tasa de supervivencia de las personas mayores. A pesar del aumento de las enfermedades crónicas, no sólo se vive más años que antes, sino que se tienen menos discapacidades y limitaciones. Se logran avances médicos, los trabajos que requieren esfuerzo físico disminuyen, se presta más importancia a la alimentación y se practica más deporte y estas costumbres también han sido adoptabas por gente de cualquier franja de edad no solo por jóvenes como anteriormente.

Los resultados indican que entre el 30% y el 40% de los individuos estudiados, de 92 a 100 años, eran autónomos para las actividades de la vida diaria. Otro estudio reciente en EE.UU. llevado a cabo con personas mayores de entre 110 y 119 años mostró que, incluso a esta edad, el 40% de las personas eran independientes o necesitaban poca ayuda.

Con estas pequeñas líneas que os he comentado aquí quiero dar a entender que a pesar de la vida que actualmente nos obligan a llevar con el trabajo, la casa y un sinfín de tareas siempre hay que encontrar un tiempo para dedicarnos a nosotros y a nuestra salud, una buena alimentación y un poco de ejercicio son la base fundamental de un futuro lleno de vitalidad.

domingo, 3 de enero de 2010

Gengivitis



Hoy vamos a tratar un tema más común de lo que nos imaginamos: "Gengivitis". La gengivitis es la inflamación de las encías provocada por la acumulación de placa bacteriana sobre la línea gingival de los dientes.


La causa más importante que provoca la gengivitis es un aseo inadecuado de los dientes. El cepillado incorrecto permite que se acumule la placa bacteriana que es una capa blanda y viscosa formada principalmente por bacterias. Cuando esta placa permanece en los dientes por más de tres días se solidifica convirtiéndose en sarro, que suele quedar atrapado en la base de los dientes. La placa bacteriana y el sarro irritan las encías provocando inflamación, dolor, sensibilidad y fácil sangrado. Pero no solamente ésta es la causa de la gengivitis, otros factores pueden ser: Encías lastimadas por un cepillado incorrecto y muy vigoroso, los cambios hormonales que se registran en el embarazo que suelen incrementar la sensibilidad en las encías, deficiencia de vitamina C y B3, algunos medicamentos pueden causar un crecimiento de encías, lo cual dificulta la remoción de la placa bacteriana, también algunas enfermedades como la diabetes o la leucemia o el propio tabaco puede ser una causa importante para su desarollo.


Los síntomas son fáciles de diagnosticar ya que nuestras encías sangraran con facilidad y estarán como inflamadas, tenemos la sensación de flojedad en nuestros dientes, mal aliento...


Llevar una higiene adecuada es una de las medidas óptimas para prevenir la gengivitis intentando cepillarse los dientes mínimo tres veces al día (una vez después de cada comida) y visitar al dentista una o dos veces al año.


El tratamiento hará que el dentista deba limpiar perfectamente los dientes y para ello en muchas ocasiones utilizará varios instrumentos para aflojar y remover los depósitos de placa. Este procedimiento puede resultar doloroso, pero al cabo de una o dos semanas notará la reducción de la sensibilidad y el sangrado de las encías. Dependiendo de la rapidez con que se forme el sarro, la limpieza profesional puede necesitarse hasta cada tres meses pero como siempre digo desde esta página eso debe decidirlo siempre un profesional.



viernes, 1 de enero de 2010

La depresión y el azafrán


Unos estudios realizados recientemente por científicos de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán (Irán) han demostrado que el azafrán es eficaz en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.

Las diferentes investigaciones han demostrado que ayuda a reducir los cambios leves o moderados de humor, la irritabilidad, los estados de tristeza o euforia, la melancolía, las alteraciones cíclicas del estado de ánimo, la intranquilidad o desasosiego, la pérdida de ilusión por las cosas cotidianas, la pérdida de apetito y alteraciones del sueño. Incluso uno de los estudios compara el principio activo del azafrán con la fluoxetina, utilizada en el 'Prozac' .Asimismo, un segundo estudio lo comparó con el uso de la imipramina en el tratamiento de la depresión leve a moderada, y también demostró su efectividad como terapia alternativa.

Gracias a este estudio y aprovechando dicha situación el laboratorio Narval Pharma ha conseguido sintetizar el primer complemento alimenticio a base de azafrán. Así, el laboratorio venderá a partir de ahora, en farmacias y sin receta médica, Azafrán como complemento nutricional, es decir como un producto nutracéutico con acción terapéutica.